¿Qué relación hay entre la falta de perdón y el Cáncer? ¿Cómo el Perdón y tú salud están asociados? ¿Cómo el estar enojado, alterado o frustrado te puede enfermar?
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“Despertando a la Vida que quieres Vivir”, es el título del capítulo 9 de mi libro “El Perdón, Como Camino a la Liberación y Felicidad”. ¿Qué significa verdaderamente despertar a la vida que quieres vivir cuando te sientes enojado, alterado o frustrado? y ¿Qué puedes hacer acerca de esto?
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En el año 2008, la periodista Amanda Lindhout fue secuestrada por extremistas en Somalia y retenida durante 15 meses. Sólo fue liberada cuando finalmente se pagó el rescate. En el 2014, La Revista Educacional de Psicotraumatología publicó un debate con Amanda y la Doctora Katherine Porterfield.
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Mi amigo Marco Antonio, conocido locutor, presentador televisivo y activista público en causas de bien general, entre otras cosas, ha estado pasando por momentos muy difíciles en su vida personal. Su querida madre, doña Irma, quien padecía de alzhéimer desde hace muchos años, finalmente fallece después de 2 semanas de agonía.
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Es importante para que la pareja pueda mantener una relación saludable, en la que ambos se sientan seguros emocionalmente. La intimidad, el sentirse cerca uno del otro se alimenta a diario. Ambos necesitan sentir que pueden contar con el otro, apoyarse mutuamente y sentir que tienen su propio refugio ante los avatares de la vida.
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Cuando escuchamos desde el corazón, no solo oímos las palabras pero nos conectamos con la otra persona.
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Es extremadamente importante desprenderse de ideas, nociones, formas de pensar que no son nuestras o que por algún motivo quedaron implantadas en nuestra consciencia.
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El estilo de vida que llevamos hoy, una sociedad orientada a los resultados y el estres emocional ya no es solo territorio de los adultos.
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Hace ya un tiempo que empece con los programas de radio , hablando y dando pautas de como vivir mejor.
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A veces esperamos "el momento perfecto" para vivir la vida... para de una vez por todas empezar a ser felices... para hacer lo que nos gusta y atesoramos en un lugar escondido del corazon...sin darnos cuenta que la vida es esto que vivimos hoy.
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Ya hemos visto lo importante para nuestra salud mental, emocional, física y espiritual lo importante de la meditación.
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Continuando con la charla de técnicas de meditación simple, hoy vamos a hablar de las 3 partes que dije anteriormente: Preparación, la meditación en sí y cómo manejar las distracciones.
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Hemos venido hablando de la importancia que tiene la meditación en la mejora de nuestra calidad de vida; sabemos que podemos mejorar nuestra salud.
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Continuando con el tema de la libertad personal y como esta libertad interior de la que vengo hablando en los últimos programas está relacionada a la independencia financiera hay que tener en cuenta tópicos que son mucho más profundos y que van más allá de quien gana más o menos en la pareja.
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A veces nos vemos enfrentados a distintas circunstancias y desafíos en la vida diaria; tenemos que tomar decisiones y nos sentimos abrumados.
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Hay veces hay momentos en los que nos sentimos "desbordados" por situaciones, emociones, trabajo y nos sentimos estresados.
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El estrés , algo tan común en la era en que vivimos , altera la calidad de vida que tenemos y la de las personas que tenemos a nuestro alrededor.
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Este test no intenta reemplazar ninguna evaluación clínica. Es, simplemente una ayuda para determinar como se siente. Si su resultado es que está estresado, es importante buscar ayuda.
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Claves para evitar o manejar el stress en nuestra vida diaria.
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Estas técnicas muy valiosas para optimizar el rendimiento deportivo, ayudan a disminuir la ansiedad que interfieren en el desenvolvimiento y rendimiento deportivo.
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